Скорость реакции – это время, которое проходит от момента действия внешнего раздражителя до реакции организма на него. Быстрая реакция признак хорошего спортсмена. И нужна она (реакция) не только для того, чтобы ставить рекорды, но и во избежание травм. По сути, быстрая реакция нужна всем, чтобы максимально обезопасить себя на улице и дома - правильно вести себя в критической ситуации, несущей угрозу для здоровья или жизни.
Кроме силы, выносливости и подвижности к (базовым) характеристикам общей физической подготовленности или спортивной формы относится скорость. Человек рождается с определенным даром скорости реакции и скорости движения, и обе эти характеристики могут быть улучшены за счет тренировки. Есть несколько способов научиться реагировать быстрее и развить скоростные качества. О них мы поговорим в этой статье.